Westlake University的研究小组Zhang Bin进行了详细的数据分析，他们发现，当人体处于轻度禁食状态时，营养摄入量会大大减少，例如，对于正常的头发生长，蛋白质是头发中的主要成分，比如铁参与毛囊细胞中的氧运输，B维生素有助于维持健康的头皮。
为什么轻食断食会导致脱发？
2。代谢和激素波动
皮质醇升高，轻食断食会激活人体的压力反应，导致皮质醇（应激激素）水平升高，长期高皮质醇与脱发有关：甲状腺功能异常，卡路里或碳水化合物的摄入量非常低可抑制甲状腺激素（T3）的分泌，从而导致脱发和新陈代谢减缓。
3。脱发周期障碍
毛囊的生长周期可以分为生长阶段（Anagen），回归阶段（Catagen）和静息相（Terogens），营养或代谢压力会缩短生长期，导致更多的头发更早进入脱落。
建议和解决方案：
与轻食断食相关的脱发几乎是暂时的，如果自我调节无效，我们建议您咨询您的营养部门，或皮肤科医生进行有针对性的测试并制定治疗计划，需要保持健康的新陈代谢和营养的平衡，避免过度节食。更多脱发内容，访问贵州纹发动态文章。
文章来源：http://www.gywenfa.com/
